Tạp Chí Mẹ Bé
Hầu hết các bé khi đã được 8 tháng tuổi đều rất hiếu động, am thích học hỏi. Mọi điều xung quanh đều làm bé 8 tháng cảm thấy rất lý thú và muốn khám phá nhiều hơn. Bé sẽ hoạt động liên tục và chẳng chịu ngồi yên trong lòng mẹ lâu đâu.
Việc ăn và ngủ của bé 8 tháng
Trong vòng 24 giờ một ngày, nên cho bé ăn thức ăn đặc hai hoặc ba lần kèm 800-1000ml sữa mẹ hay sữa công thức
Lịch ăn dặm tham khảo cho bé 8 tháng tuổi kết hợp cùng với sữa mẹ/sữa công thức
6 giờ 45 phút sáng: Bé thức dậy và mẹ cho bé bú tầm 15-20 phút.
7 giờ 15 phút sáng: Cho bé chơi vui vẻ với các anh chị (nếu có) ở trên sàn nhà hay bên ngoài.
7 giờ 45 phút sáng: Cho bé ăn bữa sáng, thường thấy là dạng thức ăn cho bé như bột yến mạchvà trái cây hoặc ngũ cốc gạo
8 giờ 15 phút sáng: Cho bé tự chơi thoải mái nhiều hơn.
Từ 8 giờ 45 phút đến 9 giờ 15 phút sáng: Để bé bú mẹ tầm 10-15 phút, rồi ru cho bé ngủ.
10 giờ 30 phút sáng: Bé tỉnh dậy và tiếp tục chơi đùa.
11 giờ 30 phút trưa: Cho bé ăn dặm buổi trưa, thường là bao gồm trái cây và rau (thức ăn em bé).
12 giờ 15 phút trưa: Bé nghỉ một chút sau bữa trưa rồi chơi đùa tiếp
1 giờ 15 phút chiều: mẹ cho bé bú khoảng 15-20 phút, và để bé ngủ trưa.
3 giờ 15 phút chiều: Bé dậy và tiếp tục chơi.
4 giờ 00 phút chiều: Cho bé bú mẹ tiếp trong vòng 15-20 phút.
4 giờ 45 phút chiều: Lấy thức ăn trẻ em cho bé ăn tối
5 giờ 15 phút chiều: Cho bé đi chơi, đi dạo cho thoải mái
5 giờ 35 chiều: Tắm rửa sạch cho bé.
6 giờ 30 phút tối: Cho bé bú mẹ tầm 15-20 phút rồi ru bé ngủ.
1 giờ 45 phút sáng: Bé có thể thức dậy lúc này và muốn bú mẹ trong khoảng 20 phút.
Bé sẽ có khoảng 13-14 giờ ngủ trong một ngày, có cả giấc ngủ sâu ban đêm và những giấc ngủ ngắn trong ngày. Giấc ngủ ngắn vào ban ngày hay diễn ra một giấc vào buổi sáng và một giấc vào buổi chiều.
Nếu bé được ngủ đủ và đẫy giấc sẽ ít quấy khóc, đồng thời được phát triển đầy đủ cả về thể chất lẫn tinh thần. Bé thiếu ngủ hay biếng ăn, quấy khóc nên cần được bố mẹ quan tâm kỹ.
Giấc ngủ của mẹ
Bé 8 tháng sẽ có những giấc ngủ dài hơn vào ban đêm nên mẹ cũng sẽ được ngủ nhiều hơn. Tuy nhiên bé vẫn khá nhạy cảm khi không có mẹ ở bên, bạn nên chú ý đến điều này. Hãy cố gắng tạo một không gian phòng ngủ thật gọn gàng thoải mái giúp bé đi vào giấc ngủ dễ dàng và ngủ sâu hơn.
Gợi ý thực đơn dinh dưỡng bé 8 tháng
Món cháo với nấm rơm và thịt heo
Nguyên liệu thành phần
Cháo hoặc bột gạo: 3 muỗng canh
Nấm rơm băm thật nhuyễn : 1 muỗng canh
Thịt nạc heo bằm nhuyễn mịn: 1 muỗng canh
Dầu ăn (gấc, oliu): 1 muỗng canh
Dầu mè: 1 muỗng cà phê
Nước: 1 chén nhỏ
Cách chế biến ngon:
Cho thịt heo vào nồi nấu chung với cháo hoặc nước. Sau đó cho nấm rơm vào và tiếp tục nấu chín, rồi nhắc xuống, để cho nguội bớt. Tiếp tục thêm các loại dầu ăn và khuấy đều lên để bé thưởng thức.
Món cháo cá nhiều nạc và cà rốt
Nguyên liệu thành phần
Cháo hoặc bột gạo: 3 muỗng canh
Cà rốt luộc chín lên và tán nhuyễn đều: 1 muỗng canh
Cá nhiều nạc tươi hấp chín và cũng tán nhuyễn: 1 muỗng canh
Dầu ăn (gấc, oliu): 1 muỗng canh
Dầu mè: 1 muỗng cà phê
Nước: 1 chén nhỏ
Cách chế biến ngon:
Cho bột gạo vào nước ấm khuấy thật đều để bột nhuyễn mịn. Sau đó, trộn thêm cá nhuyễn, cà rốt nhuyễn, dầu ăn và ít nước mắm vào bột vừa pha (hay cháo) rồi cho bé ăn lúc còn ấm.
Món súp với thịt bò và bí đỏ
Nguyên liệu thành phần
Bí đỏ và thịt bò theo tỉ lệ hợp lý
1 thìa cà phê bơ nhạt cho thơm và dậy vị
Ít kem tươi và ngò, củ hành tím
Nước dùng hầm xương
Cách chế biến ngon:
Xay nhỏ thịt bò và bí đỏ, băm nhỏ hành tây
Đun hơi nóng chảo và cho bơ vào xào với hành tây
Tiếp đến cho thịt bò và bí đỏ vào xào tiếp.
Ðổ nước hầm xương vào chảo chỉ sâm sấp rồi đậy vung
Để lửa vừa, chờ tới khi bí bở thì tắt bếp.
Xay cả cái lẫn nước bằng máy xay cho đến khi nhuyễn đều.
Nêm bằng muối i ốt hoặc nước mắm cho bé là tốt nhất.
Khi nồi còn nóng, bỏ thêm ngò đã băm nhỏ vào và trộn đều.
Khi múc ra bát thuỷ tinh cho bé ăn thì bỏ ít kem tươi cho thêm ngon.
Nguyên tắc nấu cháo ăn dặm cho bé 8 tháng
Từ sáu tháng tuổi trở đi bắt đầu cho bé ăn dặm là tốt nhất. Vì lúc này sữa mẹ bắt đầu loãng không đủ giúp bé phát triển. Bé lại đang ở giai đoạn mạnh mẽ tăng trưởng cao, cần được bổ sung đầy đủ dinh dưỡng hơn, có thể thông qua cách ăn dặm bằng cháo.
Không nên cho khoai tây và cà rốt nghiền vào cháo mọi lúc mà nên đa dạng cho bé các loại rau lá để không thiếu vitamin và khoáng chất.
Nhiều mẹ muốn con ăn ngon hơn hay thêm ngũ cốc trong bột hay cháo. Điều này không phù hợp với hệ tiêu hóa còn non yếu của bé 8 tháng. Lý do vì ngũ cốc giàu dinh dưỡng dễ làm bé bị khó tiêu.
Không nên dùng máy xay sinh tố xay cháo quá nhuyễn vì sẽ khiến cơ miệng của bé không được luyện tập, ngày một yếu đi.
Đừng vì thấy cháo của bé nhạt mà thêm nhiều gia vị có hương nồng vị nặng như nước tương, hạt nêm. Bé 8 tháng vẫn còn quá bé, dạ dày dễ bị khó chịu thậm chí đau bụng nếu không quen gia vị lạ.
Có thể cho dầu gấc, dầu oliu từ 1-2 muỗng vào cháo để giúp bé có thêm nhiều năng lượng, chất béo từ dầu làm cơ thể hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.
Nấu một nồi cháo hâm đi hâm lại cả ngày cho bé ăn là không an toàn do vi khuẩn đã hoạt động nhiều khiến chất lượng cháo giảm sút.
Cho bé ăn cả xác thịt và nước hầm xương mới không để chất dinh dưỡng mất đi qua quá trình đun nấu, bé được cung cấp đủ chất hơn.
Các mẹ lưu ý tỉ lệ gạo và nước qua từng thời điểm phát triển của bé. Những lần đầu bé mới tập ăn mẹ nên nấu cháo với nhiều nước, cháo loãng mịn bé sẽ dễ ăn hơn. Dần dần mẹ nấu đặc để tập cho bé có thể nhai tốt hơn.
Lần lượt là cháo nhuyễn – cháo nát nửa hạt – cháo nguyên hạt – cơm vụn nát cho bé nâng dần kỹ năng ăn uống.
Mẹ không nên nấu chung tất cả các nguyên liệu như cơm và rau củ, thịt cá chung một lần. Nấu chung dễ làm các thực phẩm chín không đều, có cái bị nát nhừ không ngon mà còn mất đi nhiều chất dinh dưỡng.
Các mẹ không nên ngâm rau, củ, quả quá lâu sẽ dễ làm mất nhiều loại vitamin B, C và khoáng chất có lợi trong thực phẩm, không tốt cho việc ăn dặm của bé.
Các mốc phát triển của bé 8 tháng cần nhớ
Bé 8 tháng bắt đầu tập đi:
Giai đoạn này, hai bàn tay bé 8 tháng có thể cầm nắm một số thứ tương đối tốt và hoạt động ngón tay cái cũng như ngón trỏ liên tục. Bé đã có thể tự ngồi bằng cách vịn tay vào đồ vật để giúp bé ngồi dậy. Nhiều bé còn chập chững vịn tay vào đồ vật để từng bước đứng dậy rất là đáng yêu đấy.
Bé 8 tháng tập nói bập bẹ :
Bé 8 tháng cũng có thể nhận ra những từ hay nghe bố mẹ nói và bắt chước lặp lại. Vài bé có thể nói các từ đơn giản ví dụ như là “ba”, “má” ..Bé cũng có thói quen làm theo những hành động của người lớn như cầm đồ vật ghé lên sát tai như đang nói chuyện qua điện thoại.
Bé 8 tháng cũng đòi tự làm những việc như uống nước.. Bé trở nên cảnh giác với những người lạ, nếu bạn có việc phải xa bé một chút hẳn bé bám mẹ sẽ nhiều hơn xưa.
Dấu hiệu ở bé 8 tháng phải lưu tâm:
Bố mẹ quan sát và chăm để ý xem nếu bé không biết bò hoặc trườn, không thể tự ngồi nếu không có người lớn giúp sức, không ê a tập nói bất kỳ một tiếng nào, không thích thú cầm nắm những đồ vật xung quanh hay không dùng cử chỉ như lắc đầu và chỉ trỏ v.v… thì nên gặp bác sĩ nhi khoa để tham khảo ý kiến tìm giải pháp khắc phục kịp thời.
Kích thích bé 8 tháng phát triển:
Dành nhiều thời gian chuyện trò, nói chuyện với bé, hoặc mẹ có thể đọc truyện, cho bé xem chương trình thiếu nhi để tăng khả năng phát triển ngôn ngữ của bé. Mẹ quan tâm đến bé nhiều sẽ làm bé bộc lộ cảm xúc tốt hơn.
Bố mẹ chuẩn bị những vật dụng hỗ trợ để tăng tính an toàn trong không gian nhà ở giúp bé thoải mái vô tư chơi đùa hơn. Mẹ cũng có thể mua thêm logo lớn, bút chì màu và giấy tô màu, các khối hộp rỗng, mô hình thiếu nhi… cho bé vẽ và sắp xếp đồ chơi.
Mẹ vừa khen ngợi những điều bé làm tốt vừa nghiêm túc chỉ bé những việc làm không đúng để hình thành dần cách cư xử hợp lý cho bé, rất có ích cho việc nuôi dạy con trẻ.
Bí quyết chăm bé 8 tháng thông minh
Phát triển thính giác, thị giác và vị giác
Bé 8 tháng nghe tốt sẽ tiếp thu nhanh hơn và qua đó cũng học nói tốt hơn. Hơn hết là bố mẹ chăm nói chuyện và cho bé tiếp xúc âm nhạc nhiều để giúp bé phát triển thính giác và trí não ngày càng hoàn thiện.
Ngoài ra bố mẹ nên treo hay dán các bức tranh có hình con vật hoặc cây cối xung quanh tường ở nơi bé 8 tháng nằm. Màu sắc tươi tắn từ tranh ảnh giúp thị giác của bé được phát triển, dạy bé biết được nhiều màu mới hơn.
Để kích thích vị giác của bé 8 tháng, có thể cho bé thử ăn đồ chua như uống ít nước thìa nước ép trái cây, thậm chí là cho bé thử ít mướp đắng cũng giúp vị giác bé được kích thích hơn. Tuy nhiên không nên để bé thử vị cay vì vị giác của bé còn vô cùng yếu.
Trang phục cho em bé 8 tháng
Bé 8 tháng đang ở giai đoạn phát triển tốt nhất cả về chiều cao và cân nặng. Sẽ rất lãng phí tiền bạc nếu mua nhiều quần áo vì bé lúc này lớn nhanh, quần áo chưa mặc được bao lâu đã bị chật hết rồi.
Ngoài ra khi lựa đồ cho bé 8 tháng, mẹ nên chọn quần áo có chất liệu cotton giúp thấm hút mồ hôi tốt và lựa kích cỡ lớn hơn cả người bé một chút thì khi bé lớn nhanh vẫn có thể mặc vừa quần áo đã mua, tiết kiệm hơn cho bố mẹ.
Bài viết tham khảo:
Bé 6 Tháng Tuổi Ăn Được Trái Cây Gì, Mẹ Có Biết?