Tạp Chí Mẹ Bé
Đối với những bé vừa mới chào đời, sữa mẹ vốn dĩ là sự lựa chọn tốt nhất cho bé. Việc cho bé bú sữa ngay sau khi được sinh ra được xem như là một nhiệm vụ, đó là bước đầu tiếp thêm sự sống cho bé.
Bất cứ một người mẹ nào cũng đều quan tâm đến vấn đề dinh dưỡng của con mình. Nếu con bú tốt, bú với lượng vừa đủ thì sẽ giúp cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng.
Vậy lượng sữa cho bé sơ sinh như thế nào được gọi là đủ ?
Làm cách nào để ước lượng được lượng sữa vừa đủ ?
Khi cho con bú thì cần lưu ý những vấn đề gì ?
Vâng, rất nhiều những băn khoăn được các bà mẹ đặt ra. Vậy thì ngay bây giờ chúng tôi sẽ chia sẻ và giải đáp tận tình những thắc mắc trên.
LƯỢNG SỮA CHO BÉ SƠ SINH THEO THÁNG TUỔI ĐỐI VỚI SỮA MẸ
1. Lượng sữa cho bé sơ sinh trong tuần đầu tiên
Đối với trẻ khi mới vừa sinh ra, dạ dày có kích thước rất nhỏ, một lần bú chỉ tiêu thụ được tầm 5ml đến 7ml sữa.
Chính vì tiêu thụ với số lượng ít như vậy nên được chia thành nhiều lần bú trong một ngày, một ngày bú khoảng 8 lần.
Số lượng sữa sẽ được thay đổi theo từng ngày, phụ thuộc vào nhu cầu của đứa bé.
Ngày đầu tiên, như đã nói thì dạ dày của bé vẫn còn chưa phát triển hết, kích thước nằm trong giới hạn nhỏ, chỉ tiêu thụ được tầm từ 10ml đến 15ml sữa trong một ngày.
Ngày thứ 2, mức độ tiêu thụ cũng tăng hơn tí, tiêu thụ được tầm 14ml trên một lần bú. Mỗi ngày chia thành 8 – 12 lần.
Ngày thứ 3 sau sinh thì dạ dày của bé đã được phát triển hơn so với ngày đầu tiên. Mức độ tiêu thụ tăng lên được 22ml đến 27 ml sữa sau mỗi lần bú.
Ba ngày tiếp theo đó đều tiêu thụ được 30 ml sau mỗi lần bú. Chia thành 8 đến 12 cử bú/ngày.
Cho đến ngày cuối cùng của tuần đầu tiên, thì dạ dày mới bắt đầu mở rộng hơn và chứa được khoảng 60ml/ngày.
2. Lượng sữa cho bé sơ sinh được 2 tuần tuổi đến 3 tháng tuổi
Ở vào giai đoạn 2 tuần tuổi, bé đã dần làm quen được với việc bú sữa mẹ. Lượng sữa cũng đang trong quá trình được tăng lên.
Lượng sữa sẽ thay đổi tùy theo kích thước của dạ dày và nhu cầu dinh dưỡng của bé.
Ngày thứ 8 đến 1 tháng tuổi dạ dày của bé sẽ tiêu thụ được khoảng 35 – 60 ml sữa trong mỗi lần bú.
Số lần bú trong ngày sẽ giảm còn 6 đến 8 lần/ngày
Vào tháng thứ 2, bé sẽ hấp thu được 60 – 90 ml sữa trong một lần bú.
Số lần bú trong ngày là 5 đến 7 lần
Tại tháng thứ 3, bé sẽ bú 5 – 6 lần trên ngày, số lượng mỗi lần bú là 60 – 120 ml
3. Lượng sữa cho bé sơ sinh được 4 tháng tuổi đến 6 tháng tuổi
Ở độ tuổi như này, bé đã bắt đầu hoạt động nhiều nên lượng sữa cũng dần tăng lên.
Tháng thứ 4 và tháng thứ 5, lượng sữa mà bé hấp thu được dao động trong khoảng 90 – 120 ml. Số lần bú trong một ngày từ 5 đến 6 lần.
Tháng thứ 6, cơ thể bé đã ngày một phát triển. Chính vì vậy mà kéo theo lượng sữa mỗi lần hấp thu là 120 – 180 ml. Số lần bú giảm còn 5 lần.
4. Lượng sữa cho bé sơ sinh được 7 tháng tuổi đến 12 tháng tuổi
Ở thời điểm cơ thể dễ phát triển nhiều thứ, sữa mẹ đã bị pha loãng, không còn cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể bé. Thay vào đó là kết hợp với việc cho bé ăn dặm.
Tuy nhiên, ở giai đoạn này bé có khả năng hấp thu cao và nhu cầu dinh dưỡng cũng thay đổi. Nên cách tốt nhất là vừa bổ sung thêm sữa, vừa cung cấp thêm những thực phẩm khác.
Lượng sữa ở giai đoạn này lại tiếp tục tăng theo thời kì phát triển của cơ thể.
Vào tháng thứ 7, bé sẽ hấp thu được khoảng 180 – 220ml sau mỗi lần bú. Chia thành 3 đến 4 lần bú trong một ngày.
Trong những tháng tiếp theo sẽ được chia đều thành 4 lần bú/ngày.
Tháng thứ 8, bé bú được tầm 200 – 240 ml trên 1 lần bú.
Từ tháng thứ 9 trở đi, mỗi lần bú bé hấp thu được 240ml.
LƯỢNG SỮA CHO BÉ SƠ SINH THEO CÂN NẶNG ĐỐI VỚI SỮA MẸ
Có rất nhiều cách để xác định lượng sữa cho bé, ngoài cách dựa theo tháng tuổi thì các mẹ còn có thể xác định dựa trên cân nặng của bé.
1. Công thức tính lượng sữa cho bé sơ sinh theo cân nặng:
Xác định được lượng sữa của bé trong 24h đầu là 150ml
Lượng sữa trong ngày = cân nặng x 150ml
Thí dụ: Hiện tại bé được 3,6 kg thì lượng sữa bú trong 24 giờ là
3,6 x 150 = 540ml chia làm 8 lần. Vậy là mỗi lần bú được 68ml.
LƯỢNG SỮA CHO BÉ SƠ SINH THEO THÁNG TUỔI ĐỐI VỚI SỮA CÔNG THỨC
1. Giai đoạn 1 – 2 tháng tuổi:
Ở giai đoạn này thì chỉ nên pha một lượng vừa đủ.
Lượng sữa cần để cung cấp cho bé là 90 – 120 ml/lần.
Một ngày dao động từ 4 – 5 cử tùy theo nhu cầu của bé.
2. Giai đoạn 2 – 6 tháng tuổi:
Vào giai đoạn này cơ thể đang dần phát triển, nhu cầu cung cấp sữa cũng tăng cao, lượng sữa mà cơ thể hấp thu là 120 – 180 ml/lần.
Khoảng cách chia đều theo mỗi lần là 4 tiếng.
Một ngày sẽ cho bé uống 5 lần.
3. Giai đoạn 6 – 12 tháng tuổi:
Tại thời điểm này, sữa cũng đang là sự lựa chọn tốt nhất để góp phần phát triển toàn diện cho bé.
Lượng sữa trong một lần uống là 180 – 240 ml/lần.
Mỗi ngày dao động từ 3 – 4 cử.
CÁCH TÍNH LƯỢNG SỮA CHO TRẺ SINH NON 
1. Lượng sữa cho trẻ sinh non trong tuần đầu tiên
Đối với những đứa bé sinh thiếu tháng, cần cung cấp 70ml/kg/ngày. Nếu cơ thể đã được hấp thu tốt thì tăng lên 10ml mỗi kg.
Công thức tính: Lượng sữa trong ngày = Cân nặng x 70ml
Thí dụ: Trẻ vừa sinh ra được 1,4kg. Lượng sữa cần cho trẻ trong 24h là
Lượng sữa trong ngày = 1,4 x 70ml = 98 ml
Sau đó chia cho 12 lần bú trong ngày = 8ml. Vậy mỗi lần bé bú được 8ml
2. Lượng sữa cho trẻ sinh non 8 ngày tuổi
Sau khi bé đã được 8 ngày tuổi thì nhu cầu sữa cũng cần phải tăng thêm.
Lượng sữa cần tăng thêm là 70ml
Công thức tính: 70ml ngày đầu tiên + 70 ml bổ sung = 140ml tổng
Lượng sữa trong ngày = Cân nặng x 140ml
Thí dụ: Hiện tại bé được 1,5kg thì lượng sữa cần cung cấp cho bé trong 24h là
Lượng sữa trong ngày = 1,5kg x 140 = 210 ml
Sau đó đem chia cho 12 lần bú trong ngày = 18ml. Vậy mỗi lần bé bú được 18ml sữa
DẤU HIỆU CHO THẤY LƯỢNG SỮA CHO BÉ SƠ SINH ĐÃ ĐỦ
Khi bé đã cảm thấy mình no, thì sẽ tự động quay đầu và dừng bú ngay tại lúc đó.
Khi lượng sữa đã được cung cấp đủ thì bé sẽ không tập trung vào núm vú mà chỉ nhìn ngó xung quanh
Đôi khi bé sẽ dễ ngủ quên trong cơn no và tự động nhè núm vú.
Ngực của người mẹ sẽ không còn căng cứng và rỉ sữa.
Bé dùng tay đẩy ngực của người mẹ ra khỏi miệng.
Khi bú xong bé sẽ cười tươi, vui vẻ vì được bú no.
DẤU HIỆU CHO THẤY LƯỢNG SỮA CHO BÉ SƠ SINH KHÔNG ĐỦ
Cần phải chú ý những dấu hiệu dưới đây để cung cấp đúng theo nhu cầu của bé:
Cơn buồn ngủ lấn ác làm bé không chịu bú nữa mặc dù bú chưa đã.
Bé không giữ chặt bầu ngực của người mẹ.
Theo dõi thấy số lượng tã thay bị ít đi so với bình thường.
Màu sắc nước tiểu sẫm màu.
CÁCH TĂNG LƯỢNG SỮA CHO BÉ SƠ SINH
Có những bà mẹ tiết ra lượng sữa rất ít, không cung cấp đủ cho bé. Cần tham khảo thêm những cách sau để tăng thêm lượng sữa cho bé:
Dùng tay xoa đều 2 bên ngực để kích thích tạo sữa.
Cho con bú đúng tư thế.
Cho bé bú đều 2 bên ngực một cách thường xuyên mục đích để kích thích tuyến sữa của người mẹ.
Nên phối hợp những loại thực phẩm khác để bổ sung thêm sữa cho bé chẳng hạn như giò heo giúp tăng tiết sữa, trứng ngỗng cung cấp thêm dưỡng chất,…
Không nên sử dụng núm vú giả thường xuyên, chỉ dùng khi thật sự cần thiết.
Sử dụng dụng cụ hút sữa để tạo lực kích thích mạnh làm tuyến vú có sữa.
Nếu sữa không chảy nhiều thì nên tìm đến chuyên gia tư vấn để giải đáp.
NHỮNG LƯU Ý TRONG CÁCH TÍNH LƯỢNG SỮA CHO BÉ SƠ SINH
Tất nhiên, việc cho con bú không quá khó đối với các bà mẹ, đó được xem như là bản năng của chính họ.
Cho con bú thì dễ, làm sao để biết con bú với lượng đã đủ hay chưa mới thật sự khó.
Trong lúc tính lượng sữa cho bé sơ sinh thì cần lưu ý những điều gì ?
Trong quá trình cho con bú, người mẹ không nên cho con bú quá nhiều, nhiều hơn 2/3 dung tích của dạ dày. Vì nếu bú quá số lượng cho phép thì sẽ làm cho bé bị ọc sữa ra ngoài.
Cần tạo cho bé thói quen bú đúng giờ, đúng cử để dễ dàng trong việc tính lượng sữa.
Không nên ép trẻ khi không chịu bú theo đúng cử.
Cung cấp sữa khi trẻ có nhu cầu.
Nên cho bé bú trong khoảng thời gian từ 20 đến 30 phút.
NHỮNG CÂU HỎI THƯỜNG GẶP
Khi trẻ bắt đầu ăn dặm thì lượng sữa cần bổ sung là bao nhiêu ?
Thông thường, khi bé được 6 tháng tuổi thì đã bắt đầu làm quen với việc ăn dặm. Khi bé đã bước vào thời kì ăn dặm thì lượng sữa cần cung cấp sẽ được giảm bớt đi.
Lượng sữa trung bình là 875 ml/ngày.
Vào giai đoạn từ 11 – 12 tháng tuổi thì lượng sữa trung bình cần cung cấp làn 550ml/ngày.
Khi trẻ càng phát triển thì nhu cầu dinh dưỡng càng nhiều. Vậy làm sao để có thể cung cấp đủ lượng sữa cho con ?
Trong quá trình chăm con, bản thân người mẹ cần ăn uống đủ chất. Uống đủ nước để có thể sản xuất thêm sữa cho con.
Bên cạnh đó, cần sử dụng những thực phẩm giàu đạm, giàu vitamin cụ thể là giò heo có khả năng giúp tiết sữa rất cao.
LỜI KẾT
Việc tính lượng sữa cho bé sơ sinh là một điều quan trọng mà các bà mẹ phải thật sự để tâm.
Số lượng sữa sẽ quyết định tới sự hình thành và phát triển của trẻ.
Trên đây chúng tôi đã chia sẻ những kiến thức cũng như giải đáp hết những thắc mắc của các bà mẹ.
Hi vọng sự chia sẻ này sẽ góp phần giúp ích cho hành trình chăm trẻ của mọi gia đình.