Tạp Chí Mẹ Bé
Cai sữa cho bé là vấn đề luôn khiến các mẹ phải đau đầu, làm thế nào để quá trình này diễn ra dễ dàng hơn và không gây ảnh hưởng đến bé? Mẹ hãy tìm hiểu một số gợi ý về cách cai sữa cho bé cực kỳ hiệu quả dưới đây và áp dụng nhé.
Khi nào nên cai sữa cho bé?
Sữa mẹ là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng tốt nhất cho bé, giúp tăng cường hệ miễn dịch và phòng ngừa các bệnh về đường tiêu hoá như tiêu chảy, nhiễm khuẩn đường ruột,… Theo khảo sát các bé được bú sữa mẹ thường có tỉ lệ nhiễm bệnh thấp hơn và sức khoẻ cũng tốt hơn.
Lợi ích tuyệt vời của sữa mẹ là không thể phủ nhận, tuy nhiên rồi cũng đến lúc bé cần phải cai sữa và chuyển sang các loại thức ăn khác để đáp ứng nhu cầu phát triển mạnh mẽ hơn của cơ thể.
Không có một thời điểm nhất định nào đối với việc cai sữa cho bé, điều này tuỳ thuộc vào mong muốn và hoàn cảnh của mẹ, để xác định được khi nào nên cai sữa cho bé, mẹ có thể dựa vào những dấu hiệu sau đây:
- Bé thích nghi tốt với việc ăn dặm, có thể nhai nuốt và tiêu hoá các loại thức ăn khác ngoài sữa mẹ.
- Bé có thể tự ngồi thẳng mà không cần sự trợ giúp của mẹ, lúc này bé đã đủ cứng cáp và có hệ miễn dịch vững chắc mà không cần sự hỗ trợ từ sữa mẹ.
- Bé không còn thích bú mẹ: ngoại trừ trường hợp mẹ đang gặp các vấn đề như tắt sữa khiến bé ngừng bú thì việc bé không còn hứng thú với sữa mẹ là dấu hiệu cho thấy bé đã tự động cai sữa, lúc này mẹ có thể ngừng cho bé bú sữa mẹ hoàn toàn và chuyển sang các loại thức ăn khác.
- Bé biết nói vài cụm từ đơn giản, đây là lúc hệ thần kinh của bé phát triển mạnh mẽ do đó cần được cung cấp thêm nhiều dưỡng chất khác đa dạng hơn ngoài sữa mẹ.
Lý do mẹ phải cai sữa cho bé?
Đối với một số bà mẹ vì hoàn cảnh bắt buộc mà phải cai sữa cho bé từ khá sớm, dưới đây là một số lý do khiến mẹ quyết định cai sữa cho bé:
- Mẹ phải quay lại làm việc: đây là lý do tương đối phổ biến khiến các bà mẹ dù không muốn nhưng phải cai sữa cho con từ khá sớm.
- Mẹ mắc bệnh truyền nhiễm: các virus gây bệnh có thể lây truyền từ mẹ sang con qua sữa mẹ, do đó khi mẹ mắc phải các bệnh truyền nhiễm bắt buộc phải tiến hành cai sữa cho bé để đảm bảo sức khoẻ.
- Mẹ gặp các vấn đề về sức khoẻ: trong quá trình điều trị bệnh mẹ phải sử dụng một số loại thuốc làm ảnh hưởng đến chất lượng của sữa mẹ, đồng thời khi bị bệnh mẹ cũng không thể đảm bảo sản xuất đủ lượng sữa đáp ứng cho bé do đó nhiều mẹ đã quyết định cai sữa cho con.
Một số cách cai sữa cho bé đơn giản mà hiệu quả
Có rất nhiều cách cai sữa cho bé mà mẹ có thể áp dụng, tuy nhiên mẹ hãy thật kiên nhẫn thực hiện quá trình này để bé thích nghi, chia sẻ với mẹ một số cách cai sữa cho bé hiệu quả nhất sau đây:
Bôi dầu gió
Dầu gió có hơi cay và nồng, bôi dầu gió xung quanh bầu ngực là một trong những cách cai sữa cho bé khá phổ biến và hiệu quả.
Dùng tỏi
Mẹ hãy ăn nhiều tỏi hơn để hơi thở cũng như sữa tiết ra có mùi tỏi, bé sẽ cảm thấy khó chịu với mùi này và dần từ bỏ sữa mẹ. Cách làm này khá hạn chế bởi một số mẹ không thể ăn được tỏi, tuy nhiên nếu áp dụng được thì việc cai sữa cho bé nhà bạn sẽ trở nên đơn giản hơn nhiều.
Giảm thời lượng bú mẹ
Thêm một cách cai sữa cho bé rất hiệu quả là giảm thời gian bú mẹ trong ngày, nếu bé thấy đói mẹ có thể cho bé uống sữa bột hoặc ăn dặm, dần dần bé sẽ không còn đòi bú mẹ thường xuyên nữa. Thực hiện việc này sẽ tốn khá nhiều thời gian, mẹ nên kiên trì để giúp bé tập làm quen.
Sử dụng ti giả
Cho bé làm quen sớm với ti giả, việc sử dụng ti giả sẽ giúp bé dễ dàng cai sữa hơn khi không còn quá gắn bó với ti mẹ. Tuy hiệu quả rất nhanh chóng nhưng cách cai sữa cho bé này lại dễ khiến bé bị nghiện ti giả và sau đó mẹ lại phải tiếp tục tìm cách cai ti giả cho bé.
Làm xấu ngực mẹ
Có thể dùng nghệ hay củ dền bôi lên ngực mẹ, bé nhìn thấy màu ti khác thường sẽ sợ và không đòi bú mẹ nữa. Cách làm này mẹ sẽ hơi tốn thời gian để vệ sinh nhưng cũng khá hiệu quả đối với các bé.
Cho bé ăn no
Bổ sung sữa công thức, thức ăn dặm để đảm bảo bé không bao giờ bị đói, khi không có cảm giác đói bé sẽ ít đòi bú sữa mẹ hơn. Thức ăn nên được chế biến kỹ, nghiền nhỏ để bé tiêu hoá tốt và tránh bị nghẹn thức ăn.
Hạn chế tiết sữa
Mẹ có thể dùng bắp cải ướp lạnh đắp lên bầu ngực hàng ngày để sữa tiết ra ít hơn, khi bé ngậm ti mà không có sữa sẽ khiến bé chán và không còn muốn bú mẹ.
Để bé xa mẹ vài ngày
Mặc dù có hơi khó khăn cho bé và mẹ sẽ đau lòng khi phải cách xa nhau nhưng đây cũng là cách cai sữa cho bé rất hiệu quả. Mẹ hãy cho bé về nhà ông bà, họ hàng chơi vài ngày khi không có mẹ sẽ giúp bé không còn cảm giác thèm ti, từ đó cai sữa cho bé cũng dễ dàng hơn.
Dán băng keo đen lên đầu ti
Mẹ hãy dán băng keo đen vào hai đầu ti, bé không tìm thấy ti thì sẽ không đòi bú mẹ nữa, sau đó hãy cho bé uống sữa ngoài để tránh bé bị đói.
Cho bé bú bình
Để bé bú bình bằng sữa công thức nhiều hơn thời gian bú mẹ sẽ giúp bé quên dần đi hương vị và không còn cảm thấy thích thú với sữa mẹ. Mẹ hãy lựa chọn loại sữa có chất lượng tốt, cung cấp đầy đủ dinh dưỡng để bé phát triển tối ưu.
Đánh lạc hướng bé
Hãy cho bé tham gia các trò chơi, vận động thường xuyên, mẹ bày ra các trò chơi và chơi cùng bé để thu hút sự chú ý, giúp bé quên đi cảm giác thèm bú mẹ.
Chế độ dinh dưỡng sau khi cai sữa cho bé
Sau khi cai sữa mẹ cần phải bổ sung thêm các chất dinh dưỡng để quá trình phát triển của bé diễn ra liên tục.
Cho bé uống sữa ngoài là một điều hết sức cần thiết, hầu hết các sữa công thức đều có các dưỡng chất có lợi cho sức khoẻ của bé, cung cấp canxi, DHA, sắt, kẽm gíúp bé phát triển tốt thể chất cũng như trí não.
Khẩu phần ăn hàng ngày của bé phải đảm bảo đầy đủ các chất dinh dưỡng sau đây:
- Tinh bột: cung cấp năng lượng, giúp bé tăng cân nhanh và duy trì sự khoẻ mạnh.
- Chất đạm: dễ được tìm thấy trong thịt động vật, trứng, các loại đậu, hạt, đây là chất dinh dưỡng cần thiết giúp bé tăng trưởng tốt và toàn diện.
- Canxi: hỗ trợ tốt cho xương và răng, bé được cung cấp đủ canxi sẽ trở nên cao lớn chắc khoẻ hơn, hạn chế mắc các bệnh về xương khớp như còi xương, thấp bé.
- Chất sắt: có nhiều trong các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt heo, là vi chất quan trọng hỗ trợ quá trình lưu thông máu và giúp hệ thần kinh phát triển vững chắc.
- Vitamin: bé được cung cấp vitamin trong khẩu phần ăn sẽ có sức đề kháng cao hơn và giảm nguy cơ mắc bệnh. Mẹ hãy cho bé ăn nhiều trái cây, uống nước hoa quả thường xuyên để cung cấp các vitamin cần thiết cho bé.
- Chất xơ: các loại ngũ cốc hay rau củ cung cấp khá nhiều chất xơ, giúp bé tiêu hoá tốt và tạo điều kiện hấp thu các dưỡng chất khác.
Để bé ăn uống ngon miệng, mẹ nên chế biến đa dạng các món ăn, kết hợp nhiều loại thực phẩm để tăng hương vị và đảm bảo đầy đủ các chất dinh dưỡng thúc đẩy quá trình phát triển lâu dài của bé.
Lưu ý gì để mẹ áp dụng các cách cai sữa cho bé cho bé thành công?
Có nhiều cách cai sữa cho bé để mẹ thực hiện, thế nhưng để quá trình cai sữa cho bé diễn ra hiệu quả và an toàn, mẹ cần phải chú ý một số vấn đề sau đây:
- Cho bé làm quen với các thực phẩm thay thế trước khi bắt đầu cai sữa để đảm bảo bé sẽ chịu ăn, không bị đói khi không còn bú mẹ.
- Không nên cai sữa cho bé quá sớm, tốt nhất mẹ nên đảm bảo bé được bú mẹ trong 6 tháng đầu đời để hấp thu các giá trị dinh dưỡng quý giá trong sữa mẹ, việc cai sữa quá sớm dễ khiến bé mắc các bệnh về đường tiêu hoá, nhiễm trùng, đề kháng kém và chậm phát triển.
- Chú ý chế độ dinh dưỡng sau khi cai sữa cho bé luôn phải đầy đủ dưỡng chất, tránh việc bé bị thiếu chất dễ bị suy dinh dưỡng, cơ thể không khoẻ mạnh.
- Thường xuyên thay đổi cách chế biến các món ăn để không gây nhàm chán cho bé, kích thích bé ăn ngon hơn và hấp thu tốt.
- Mẹ hãy kiên nhẫn vì cai sữa cho bé sẽ không hề dễ dàng, thời gian đầu có thể bé sẽ phản ứng dữ dội, nhưng mẹ hãy quan tâm an ủi nhiều hơn hoặc thử áp dụng nhiều cách cai sữa cho bé khác nhau để tìm ra phương pháp phù hợp, qua một thời gian bé sẽ dần thích nghi được với sự thay đổi này.
- Không cai sữa khi bé đang bệnh hoặc vừa khỏi bệnh, lúc này cơ thể bé vẫn còn rất yếu, hệ tiêu hoá và các cơ quan trong cơ thể chưa hoàn toàn hồi phục do đó việc ngưng sữa mẹ sẽ khiến sức khoẻ của bé bị ảnh hưởng.
- Không la mắng bé, quá trình cai sữa nên diễn ra một cách nhẹ nhàng, mẹ không nên tạo áp lực khiến bé bị căng thẳng sẽ dẫn đến bỏ ăn.
- Đôi lúc bé khóc và đòi bú mẹ, lúc này mẹ không nên mềm lòng mà đáp ứng vì sẽ khiến bé tạo thành thói quen mỗi khi khóc đều được bú mẹ, khiến quá trình cai sữa trở nên khó khăn hơn.
Kết luận
Cai sữa cho bé không hề là dễ dàng, mẹ cần phải chuẩn bị tâm lý kĩ lưỡng và trang bị cho mình những thông tin, kiến thức để thực hiện việc cai sữa cho bé đúng cách và hiệu quả.
Bên cạnh việc cai sữa, mẹ nên chú ý bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng hàng ngày để bé có thể phát triển tối đa và toàn diện. Mong rằng một số gợi ý về cách cai sữa cho bé trên đây sẽ giúp mẹ thành công.
Tham khảo thêm:
5+ Giải Pháp Cho Mẹ Bị Căng Sữa Khi Cai Sữa Cho Con
Hướng Dẫn Mẹ 5 Cách Nấu Cháo Ăn Dặm Cho Bé Thơm Ngon, Bổ Dưỡng